?

Log in

начало

очень рада посещению!

про что я тут буду писать? если честно, я еще сама не решила. точно будут путешествия и фотографии (с переодической фанатичностью занимаюсь ими) и, если я освою фуд-фотографию, то и рецепты :)

про меня?
пожалуйста, на ты
живу я в германии (а вообще я минчанка) и ну очень люблю путешествовать, в том числе по походному
спорты самые разные люблю: зумба, бег, велосипед, сноуборд, скалалазанье - когда получается
иногда я спорт люблю теоретически, но, в связи с переодическим увлечением разными вкусностями, спортом приходится заниматься очень даже практически :)

буду тебе и твоему комментарию очень рада!

UPD 20.01.16 а еще у меня дома есть три мальчика, два маленьких и один совсем большой, меня на год старше. А по профессии я программист или информатик. кому как больше нравится.
фуд-фотографию так и не освоила, но рецептов много :)

Tags:

Как раз на не давнюю тему :)

Оригинал взят у philologist в 20 электронных библиотек, где можно брать книги бесплатно и легально
Сохраните себе этот полезный список, и вы всегда будете знать, где законно брать книги для чтения.

1. Библиотека Максима Мошкова (www.lib.ru) - одна из первых и самых популярных русскоязычных электронных библиотек, она открылась в 1994 году. Авторы и читатели ежедневно пополняют библиотеку на добровольной основе. Сервис не берёт денег, читать бесплатно можно абсолютно всё. Единственный минус – скачать книгу нельзя.



Read more...Collapse )

Вы также можете подписаться на мои страницы:
- в фейсбуке: https://www.facebook.com/podosokorskiy

- в твиттере: https://twitter.com/podosokorsky
- в контакте: http://vk.com/podosokorskiy


EOFT 16/17

А мы вчера как взрослые вдвоем ходили на european outdoor film tour 16/17. один ребенок в минске, а со вторым посидела девочка хорошая.
https://www.eoft.eu

ууууух как!Collapse )
У нас все грипп да грипп, но вот чем-нибудь с вами, да поделюсь. На последний мой день рождения моя любимая сестричка подарила мне две книги Белоники, в том числе и Диетыши. Много по этим книгам я не читала, но они такие потрясающие, что их просто так читать можно :) Уже чего только одно начало стоит "если у вас посетила такая же мысль, как и меня, что у вас жж (и это совсем не живой журнал)..." :) А фоторафииии!!!!!!
Были у нас всего на позапрошлые выходные гости (а кажется уже сто лет назад), которые тоже очень даже следят за собой. и детей на нас всех было аж 5. поэтому я решила испечь ее Морковные кексы, у меня это на странице 178. В новорусском их еще маффинами величают, если кому привычнее. Это, конечно, не наполеон, но тоже вкусно :)

каждому по штучкеCollapse )
Моей любимой сестре посвящается :) и все, кто еще захочет почитать :)
автор Sjard Roscher (Съярд Рошер) сам фитнес-модель (можете погyглить, приятно смотреть). Я до этого даже не знала, что такая профессия есть :) Но да, все профессии нужны, все профессии важны. Книгу Stoffwechsel Beschleunigen: Praktische Strategien zur Fett Verbrennung я читала на немецком и не нашла в переводе. По сути это книга о том, как активировать обмен веществ.
В целом мне книга очень понравилась: коротко и по существу. Есть моменты, с которыми я категорически согласна, с другими меньше, но сначала просто конспект, без моиx комментариев. Многие объяснения почему я тут упускаю.
добросовестно записано :)Collapse )

Дезодорант кристал

я знаю, что у меня много друзей в этом вопросе очень подкованы.
Я сама пользуюсь антиперспирантом и попырки перейти на что-то натуральное типо шпайка не удалось - они не справляются с запахом.
Хотела попробовать кристал. а сейчас читаю, что это чистая соль аллюминия, что его концентрация там выше, чем в антиперсперанте и ничего дико натурального там нет....
как же так?
главное что? заинтриговать :)
нет, идеальной фигуры у меня нет, но есть косметика этой серии.
Что касается целлюлита, фигуры и прочего, тут в крема я не верю. Спорт и питание. Да. Но крем все равно для кожи (моей так точно) нужен, поэтому, переодически и такие использую. Из этой серии я попробовала
"Сыворотка-ЛИПОКОРРЕКТОР против жировых отложений"

раскрасуемсяCollapse )
меня несколько дней эта тема в душе занимает, поэтому снова пишу, не дочитав все и даже не ответив на комментарии еще.
Речь идет о цифровых продуктах: программах, книгах, фильмах и прочем.
Я понимаю, что у меня на это может быть совсем другой взгляд, т.к. я сама работаю в этой сфере. Поэтому и хочу объяснить свою точку зрения, не подумайте, что я хочу кого-то попрекнуть или кидать камни :) А просто достучаться и может быть кто-то задумается лишний раз.
Пиратство процветет во всем. Потому что это так легко технически.
Но вот возьмем книгу. бумажная или цифровая. тут еще буду разделять на современную литературу и классику. я согласна с тем, что цифровая должна быть дешевле. но намного ли? какая самая большая ценность у книги? неужели бумага, траспорт и все остальное, что сопровождает наше удовольствие потрогать? или все-таки самое ценное - содержание?
наверное, вы поняли, к чему я. для меня во всех этих продуктах самое ценное - это работа человека, которая была вложена.
например, я считаю честным, если классика, типо шекспира будет предложена в цифровом виде бесплатно. но что с писателем, который еще живет? почему он не должен получать деньги за свою работу? другое, если писатель сам выставит свою работу для общественного прочтения. это решать ему.
я сама зарабатываю тем, что пишу или прилагаю другие усилия к созданию ПО. и честно, мне бы хотелось, чтобы мою работу ценили, в том числе и в денежном эквиваленте.
но самое главное, я хочу достучаться и попросить вас просто уважать труд других. тот факт, что это есть в интернете и можно просто кликнуть и получить что-то не значит, что это что-то возникло само собой. Ведь мало кому придет в голову пойти в магазин, взять бутылку молока и буханку хлебы и выйти не заплатив...
на самом деле даже в этой сфере (программы, книги и т.д. в цифровом виде) есть очень много легально.
а аргумент "делают все"... если все пойдут с крыши прыгать, ты тоже пойдешь? :):):)
у меня самой нет ни одной пиратской программы, есть 4 неоплаченых книги - мне было очень сложно достать их по-другому. фильмы смотрю в режиме стриминга на официальных сайтах (когда вообще до этого дохожу).
и нет, я не святая. если мне что-то очень надо или хочется, но технически прообрести легально это сложно или невозможно, то и я могу пойти на криминал (4 книги). но по каждому моменту думаю отдельно.
вот, собственно и все, что хотела сказать.

Шоколадный мусс

Сладкоежкам и шокоголикам посвящается!
И да, венок скоро канет в небытие, а память о нем в 1000 фотографиях останется :):):)
Этот мусс-о-шокола я делала на местное рождество. Ни разу не диетично, но безумно вкусно, иногда ведь можно :) Рецепт из книги Dr. Oetker Schulkochbuch

взбиваем!Collapse )

С Рождеством!

Поздравляю всех, кто празднует сегодня! Счастья и мира вам! Ну и здоровье всегда нужно :)

Спасибо!!!!

снова опаздываю....
нам на НГ девочки прислали замечательные подарки!
спасибо огромное, Оксана oksana_peonia, мы так обрадовались! чего там только не было! это кладезь сокровищь! со змейкой играют все :) на пряники и пастилу (наконец-то я ее попробую!) смотрим и боимся есть - так красиво :) со зверюшками играли вовсю и вообще за все очень и очень спасибо! а какая маска для рук для меня! у меня как раз снова начали трескаться руки, в самый раз! спасибо огромное!

а еще Ника nika2201 нас порадовала такой красочной открыткой, прям как ни гляну - настроение поднимается :)

а еще у нас есть почта от настоящего деда мороза из Беловежской пущи и чудесная открытка от Настеньки stasya_lerkina, но эти сокровища надежно спрятаны филипом и место нахождения мне сейчас не известно, сказал, пока его, потом поделится :) поэтому спасибо огромное, но показать не могу :)

что я читала в декабре

метры ленты не прочитаны, про наши праздники не рассказано, но если про книги сейчас не написать, потом все забуду :)

книги нужные и не оченьCollapse )

Tags:

С новым 2017 годом!!!

от всего сердца поздравляю вас с новым годом! Я очень рада тому, что год наконец сменился. И моя компьютерная изоляция скоро закончится :)
Вот и наступил новый Cookie Club 2016, традиционно заводимый Наташей trampampulkanat. И я хотела рассказать и показать, как мы это с больными детьми пекли, и еще реабилитировать новой фотографией другое печенье "сметанные баранки", но история будет другая. Почти детективная. Итак, работала вчера духовка весь день, напекла много печенья, и сколько отличных фотографий, особенно детей получилось - я, наконец-то нашла батарейки для вспышки. И вот села сейчас писать, вставила карту в компЬютер - а на ней ни одной фотографии.... Филип и Марко клянутся, что не трогали. Яна спросить сложно... да и не долез бы так. И вот вчера фотографии были (а еще перед съемкой карту форматировала), а сегодня нет.... Даже сегодня еще были - фотографировала детей. Вот такая вот неразгаданная история. Но печенье от этого хуже не станет :) Перефотографировала по быстрому, мне еще сегодня работать надо, то что с больными детьми не успела сделать. И все равно, хотя бы разочек, надо в темное время найти время для выпечки печенья, правда ж ведь? :) Это так уютно, весело, а потом еще и вкусно :):)
Кстати, венок, как обычно, делала сама :) Похвастушка-хрюшка. Недаром даже фотографии сбежали от меня...

и раааааз! очень легко!Collapse )
ха! Всего вчера пообещала и уже пишу :) редкость-то какая :)
я давно крашу волосы натуральной краской. сначала в парикмахерской, есть у нас такая, а сейчас сама.
вот вчерашний результат

заинтриговала? :)Collapse )
Я в детстве ненавидела супы, а сейчас очень даже люблю. Вчера у нас нежданно-негаданно случились дранники, поэтому сегодня надо что-то попроще. Мне на обед, а семье - на ужин. Я-то сама уйду на спорт и ужинать не буду. Вот очень быстрый и базовый суп. На месте батата может быть что угодно: тыква, кабачок, капуста цветная, кольраби, шампиньоны и т.д. Да и сам суп можно делать как хочется. Сегодня вариации на тему изтогочтобыло

а было...Collapse )
Громкое обещание, правда? :):)
Не ждали? А я еще расскажу про наши итальянские каникулы этого года :)
На самом деле, как-то после дождя под вечер иы пошли в местный сельпо, продуктов каких купить.
Вот сама бухты-барахты с высоты... нет, совсем не птичьего полета, но и не с пляжа вид

+20Collapse )

Позитив дня

Вот и подошла к концу моя отчетная неделя... Еще отчитываюсь за вчера, ибо вчера ну совсем не успевала.
1. Ян спал в яслях, все прошло хорошо
2. После садика были в библиотеки, там детям книгу читали и диафилъмы показывали. Яну это еще рано, час не выдерживает, но немного тоже посмотрел, а Филип очень любит. С нами была моя подруга с ее мальчиком. Раньше это был просто золотой ербенок, а сейчас ему 3 и это маленький монстрик :) Я не злорадствую, нет, просто легче становится от того, что не только свои дети "ведут себя не лучшим образом". ибо эти постоянные, что я делаю не так, что можно поправить, как надо делать утомляют. А тут понимаешь, что и у идеальных детей бывает сложный возраст и моменты.
3. вспомнила, что дома залежи мате и пила его во время работы, правда, не конвенционально с калабасой, а просто в чашке
4. портенировала на подруге зумбу, одну песню. поняла, что надо сделать по-другому
5. а вечером я была монстром :) три часа спорта :) 1,15 на комби тренировку силовая с кардио элементами, чтобы не расслабляться, потом очень легкая 45 минут типо пилатеса, а потом я час плавала. и плавательная была хорошая (это с тренером): и упражнения разные и руки одни и одни ноги и спринты (быстрое плаванье). и порадовало то, что я пoсле всего себя чувствовала бодрячком, могла б и дальше что-то делать :)
а после всех этих похвастунов, была ночь со снова меньше 4х часов сна в два этапа... а я думала, ночь до того была плохая :):):)
сегодня работаю на работе.
Эстафету ловите и позитив преумножайте frau_ru, solan7a, finsaver, oksana_peonia

Позитив дня

Прошу прощения, на выходных почти никогда не удаётся до компьютера дойти. Все ещё обещаю отвечать и читать, а пока выполняю позитивную неделю, день... Эээээ... 6?
1. Ян сегодня первый раз сам ходил в булочную туда и назад. До неё около 700 м
update: я поняла из комментариев, что очень непонятно написала :) яну полтора года, речь шла о том, что он ходил без коляски :) филип в его возрасте уже давно туда ходил пешком, а с яном у нас все врвемя нет :) вот вчера решила, чт9о и ему пора давно :) да и не намного дольше времени нам понадобилось
2. Хорошая погода, достаточно холодно, но сухо. Кстати, вчера в первый раз в этом сезоне бегала в минус, первый раз в шапке и перчатках
3. Филип смотрит мультик про разные машинки и спросил меня, что такое танк. Меня радует, что он до этого с таким не сталкивался. Я не считаю нужным, что детям пистолеты нужны.
4. Выучила первую хореографию для тренировки зумба, думала это так, а после пришлось в душ идти :)
5. Ещё вчера забыла рассказать, что посылка с косметикой пришла :)
6. Написала два официальных письма, очень рада, давно прокрастинировала :)
Ловите irush30, mama_gremlina, mama_bloger

Позитив дня

Обещаю на все ответить и прочитать, а пока продолжаю mi свою отчетную позитивную неделю :)
1. Моя ночь закончилась в 5:22, зато время на подумать было :)
2. Побегала утром с яном, пока филип с Марко спали. Тяжелее обычного бежалось. И потом поняла почему! Я после ночи ни грамм воды до бега не выпила.
3. Филип повеселил: марко его попросил инструкцию прочитать (филип читать не умеет), на что филип не растерялся и сказал, что забыл очки (очки не носит) :)
4. Ян бегал как лошадка и ржал, смешно :) а ещё говорил сегодня по русски (очень пока приблизительно): вода, пчелка, котик, а то до этого все вассер у него было.
5. Приходила девочка беби ситтер, час без нас посидела с детьми, удачно :)
Эстафету ловите tusjarija, agrippina, deutsche_vita

Позитив дня

Продолжаем искать позитив везде, хотя-бы в течении недели :)
1. Это ещё вчерашнее, я просто забыла, работая, наблюдала как моросью пролетал мимо горизонтальный дождь. Ну классно же :)
2. Выпила с утра кружещу чая из коки, который я ещё сама из перу привозила и ему страшно подумать, 9 лет!
3. Поменяла все постели
4. Наконец пришила ослу хвост :) он этого года ждал.
5. Закрыла на работе две темы.
6. Вечером у нас было шествие с фанариками :)
Эстафету ловите nika2201, renatalj, just_alaniss

Позитив дня

Третий день моей позитивной недели :)
1. Мне написала моя любимая троюродная сестричка, радости то! :)
2. Была с Филипом в кукольном театре
3. За день по работе хорошо продвинулась
4. Нужна новая одежда для спорта и тут как раз пришёл купон
5. Весы с утра порадовали и понимаю, что временно, но все равно приятно :)
Эстафету ловите trampampulkanat, alisa_running, kasjaarnoldovna

Густой суп с тыквой

У вас уже тыква закончилась? У нас сейчас лежит еще почти половины большой в холодильнике, ну а сезонные овощи мы очень любим. В понедельник в библиотеке, пока Филип себе выбирал книги, а Ян что-то "читал", я ухватила журнал с рецептами. Люблю полистать ради идеи. И она нашлась :)
Оригинал был совсем другим, а я расскажу, как этот делала. По задумке тут нужна была перловка. Я замочила ее на ночь и уже тогда возникли подозрения, а перловка ли это? Оказалось - овес. Но все равно вкусно! В общем крупу можно брать разную: перловка, овес, рис, полба хорошо подойдет, всякие булгуры и им подобные (только время отрегулировать) и чего еще душа пожелает. А можно и сразу разные взять. В общем, тут только идея :)

овсяно-перловочноеCollapse )

Позитив дня

Инна innuleska позвала меня поучаствовать во флешмобе: писать и течении недели 5 позитивных событий дня и передавать эстафету 3 друзьям :)
1. Вышла на улицу и обалдела, снег!
2. К 7 утра уже прошла дневную норму в 10 этажей :)
3. Встретила коллегу, с которым давно не виделись и пообещали вместе поболтали.
4. К нам приходила знакомиться девочка, потенциальная сиделка с нашими детьми, мы друг другу понравились.
5. Начала новую книгу. Интересную :)
Ловите: manikeeva (возвращайся к нам :)), kisunika, svitla_4ok.
я знаю, что уже вся лента этим пестрит, но все время думала, это не у нас. и вот, иду сегодня на работу:

я живу здесь 16 лет и ни разу не видела снега 8 (!!!!) ноября... и ведь, казалось бы, ничего не предвещало. вчера шла домой пешком после бассейна около 22:30, шел обычный осенний дождь, сырость , но никакой не снег! а сегодня в 5:30 нате вам, пожалуйста.

Свершилось! :)

Теперь я инструктор (тренер)

Далее следует радостный танец, можно даже без бубна :)
Как я рад, как я рад :)
Я даже сама не думала. Уже перед самими курсами я стала сильно сомневаться, а правильно ли делаю и куда я вообще со своимей рылом попой. В ночь перед спать не могла и всего поспала 2,5 часа. От этого нервничала еще больше, думала, как теперь день выдержу. От этого даже, простите, некоторые расстройства случились.
Но там было тааааак суперски! Это постоянное движение два дня. Мне сейчас хочется летать, бегать, прыгать и танцевать. И весь мир расцеловать :) А надо работу работать :)
Уже только ради всего этого стоило этим заняться, это такой заряд!
Зумба на самом деле очень позитивная. Дневная нагрузка легко переносится и только потом понимаешь, что тело поработало и немало. Люди у нас в группе были симпатичные. Какие-то более, другие менее. С несколькими, думаю, будем в контакте. Возраст и фигуры очень разные. И кстати, молодость и модельная внешность совсем не дает гарантии хорошего тренера. были у нас две тетушки постарше и совсем не худенькие, но так зажигали, что за ними хотелось идти дальше. А была молодая девушка, с хорошей фигурой и технически все делала хорошо, но на лице ни капли улыбки и гримаса ненависти почти - и весь эффект пропадал. К ней на курсы я бы не пошла.
Я сейчас всерьез задумалась еще о том, чтобы получить в дальшейшем лицензию zumba kids :) посмотрим :)
Пока эту маску не cняли с производства, напишу про нее. Этo маска беларуской фирмы liv delano, которая создает продукты исключительно из натуральных растительных компонентов, без минеральных масел, парабенов, бронопола, формальдегида и его производных. Вот такая вся из себя прямо раззамечательная :) Завод строили по швейцарскоми и чешскому образцу. Вот кому интерестно http://liv-delano.by/about/. Похихикала, когда про сырье читала :)
А теперь про маску, которую, кстати, можно и как крем для глаз использовать.


восторженоеCollapse )

Прогулка по Ганноверу

В воскресенье я оставила одного больного ребенка с его папой, взяла второго и моего старшего племянника, который был у нас на выходных (и уже много раз, но города не видел) и пошли гулять.
Сначала мы пошли к моей любимой церкви без крыши Kreuzkirche... Памятник войне. Так есть колокол из Хиросимы.

мало слов, много фотографийCollapse )

Profile

настя
mahusia
Настасья
Website

Latest Month

February 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728    

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com