Настасья (mahusia) wrote,
Настасья
mahusia

Category:

Творожный салат

последнее время я озаботилась вопросом того, что мало белка ем. Поэтому сейчас стараюсь (если не забываю) это выровнять. Творог я не очень так чтоб любила, чтобы ложками есть, и так придумался этот салат. Для кого-то, может совсем очевидный, а для меня новшество :)
Да тут и рецепта по сути нет :)


берем, что есть, например:
- творог типо домашнего (Körnige Frischkäse)
- руккола
- немного авокадо
- вяленые помидоры
- свежие помидоры
- зелень, тут: шнитлук и петрушка
- немного растительного масла, я брала от помидор
- перец
- соли у меня тут нет, т.к. помидоры вяленые соленые

все смешать.

приятного аппетита!

этот салат можно есть в качестве основного блюда. сытость после него долго не проходит.

Несу bigmir81 на ФМ "ЗДОРОВЬЕ НА ТАРЕЛКЕ" - 3
Tags: помидоры, похудение, рецепт, руккола, салат, творог
Subscribe

  • Насущное сумбурное

    как и многие в жж, когда случается пауза от него, как у меня сейчас было, то мысленно продолжаешь писать посты. вот и я так. но много мыслей…

  • физкультпривет и насущное

    будет про спорт. это сразу предупреждаю, кому тема надоела :) сегодня сбылась мечта идиота. с начала лета подумывала про это и все не собиралась:…

  • номер 2

    была у меня сегодня. пфайзер после астры. мнения расходятся, что лучше, подруга врач сказала, глобальной разницы нет, перекрестная вроде понадежнее и…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 25 comments

  • Насущное сумбурное

    как и многие в жж, когда случается пауза от него, как у меня сейчас было, то мысленно продолжаешь писать посты. вот и я так. но много мыслей…

  • физкультпривет и насущное

    будет про спорт. это сразу предупреждаю, кому тема надоела :) сегодня сбылась мечта идиота. с начала лета подумывала про это и все не собиралась:…

  • номер 2

    была у меня сегодня. пфайзер после астры. мнения расходятся, что лучше, подруга врач сказала, глобальной разницы нет, перекрестная вроде понадежнее и…