Что же меня раздражает из того, что вроде как должно успокаивать:
пока на почетном первом месте разукрашки-антистресс. Я как смотрю на всю эту мандалу и думаю, сколько ж еще всего неразукрашеного и планы строю. внутреннее беспокойство и суматошность. какой же тут расслабон?! :) зато старший ребенок теперь упражняется в "не заходить за линии". лучше меня разукрашивает :)
наверное не меньше, а следовательно, на почетном первом месте тесно, йога и прочие пилатесы. нет, нагрузка для мышц очень даже хорошая, но уже эта музыка и медлителность во мне внутри волну агрессии вызывают.
капание в саду и огороде. делаю иногда, вот в субботу пару грядок даже посеяла. цветы недавно садила. такого внутреннего накала, как с йогой нет, но делаю только тот минимум, что сама хочу видеть.
просто сесть и сидеть и при этом дышать или еще что делать и не думать - от этого вообще можно тронуться. прямой путь в палату номмер 6.
пока все, но есть, наверное больше.
а вот что мне реально снимает напряжение?
спорт. динамичный, желательно: бег, зумба, велосипед, скалолазанье (сейчас свой вес не тяну), сноуборд, ролики (вспомнила :)), что-то типо тайбо
море
книги, но далеко не все
журналы, но далеко не все
нарезка салата (хммммм :))
фотография, но давно с толком и расстановкой ничего не делалa.
и этот список не полный :)
а как у вас?
← Ctrl ← Alt
Ctrl → Alt →
← Ctrl ← Alt
Ctrl → Alt →