July 29th, 2012

настя

Овощная я

нет, речь не пойдет о том, как полезны овощи и как я их готовлю и ем. Речь идет о том, что я себя сама овощем чувствую. Я уже писала, что сейчас у моих родителей. У родителей всегда замечательно. Есть только одно НО. Много ем и мало двигаюсь. Даже не так, а  вот так: ем я очень много и вообще не двигаюсь. Обычно я метелка с пропейлером в одном месте. Дома у меня сейчас получается так: каждый день по 6-10 км с коляской прогулки (легким галлопом), раза три в подъем в Филипом и какими-нибудь торбами на наш 5 этаж старого дома (высокие потолки, т.е. реально - это 6ой), зарядка минут по 15-20. Плюс еще переодические пробежки, велосипед, и раз в неделю спорт с коляской. Голодом себя не морю и там ем многовато. Но тут... это вообще. Ем сладкое просто тоннами. Даже когда не хочется. Филипа на улицу выставлю и сама на качелях-гамаке с ним рядом вишу. И так уже 10 дней. позавчера взялась за ум и поделала дома упражнения. 15 минут. Вчера тоже (в 12 ночи). А сегодня я решила побегать интервально на дорожке-тренажере. На улицу не пошла бегать - 35 градусов все-таки. Кондиционера у родителей нет. Интервально - это прогрпмма на 21 минуту, до нее тоже лучше силовые поделать, а сама програмка этих 21 минут должна быть такой, чтобы потом язык на плечо. И что бы вы думали? выдержала я только 12 минут. Овощ. Тунеядка. Нет я рада, что хоть что-то сделала, но все-таки, какая же я калоша! Теперь вот почистила зубы, чтобы больше сегодня ничего не съесть. вот. надо за себя браться. Кто со мной?:)