September 27th, 2016

настя

Iskiate или chia fresca

Интерестно, да? :) Можно еще просто назвать это волшебным зельем. Я сейчас читаю книгу про бег и там автор Кристофер Макдугл пишет много про индейцев тараумара. Они прирожденные бегуны и пьют эту самую искиате. Вообще книга очень интересная, про нее потом расскажу. А пока про напиток. Это семена чиа, вода, что-то кисленькое типо лайм или лимон и что-то сладкое, например сахар, мед, агава и прочее.

Collapse )