February 6th, 2019

настя

Блиц-суп

Это собственно даже и не рецепт, а идея.
Это тот редкий вариант, когда готовится все намного быстрее, чем есться. При наличии замороженых овощей (и сегодня у меня вареного замороженого мяса), суп-конструктор :) или уже рагу :)
На обед у меня было сегодня ровно 27 минут, за это время я этот суп сварила, пока варился, повторила новую хореографию для вечерней зумбы и почти успела съесть.

Принимали участие
. замороженые овощи, тут: шпинат, смесь с брокколи, цветной и моркови, спаржевая фасоль и горошек
. вода (все ж это суп)
. свареная, порезаная кубиками и замороженая говядина
. полжмени маленьких (супных) макарон
. лавровый лист
. смесь специй для супа (с рынка Комаровка, когда продавец специй по твоему желанию мешает)
. соль
. в тарелку молотый чили (много, мне сегодня холодно)

ВСЕ! приятного аппетита!

Эта порция (две тарелки): 203 ккал, БЖУ: 20,5/5/18,5