Настасья (mahusia) wrote,
Настасья
mahusia

Categories:

Завтрак

Очень тяжело снова втянуть я, когда много пропустишь. Начну с завтрака.

Эксперимент, якобы помогает убрать непосильным трудом наетое в области живота :
- 1 ст ложка молотого льняного семя
- 2 ст ложки овсянки хлопьев типо геркулеса
- 1 ч ложка какао (думаю не стоит объяснять, что просто порошка без сахара)
- 5-7 штук чернослива
- стакан кефира или нежирного натурального йогурта
Всё это можно делать вечером, предварительно размочив чернослив, но я просто делаю с утра пока детей собираю и чернослив режу. Стоит полчаса - час до еды.
Обещают - 2-3 кг в месяц. Хихи.
Приятного аппетита!
Tags: завтрак, кефир, легкая кухня, овес, чернослив
Subscribe

  • Творожный салат

    последнее время я озаботилась вопросом того, что мало белка ем. Поэтому сейчас стараюсь (если не забываю) это выровнять. Творог я не очень так чтоб…

  • Салат из чечевицы и булгура

    В эти выходные у нас проходил триатлон, который организовывает секция по плаванию, в которую я хожу. Я почти до последнего думала о том, чтобы самой…

  • Вчерашний ужин

    пришла вчера домой, а меня ждал очень вкусный, красивы и при все этом очень полезный ужин: горочка рукколы сбрызнутая маслом и лимоном, сверху -…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 47 comments

  • Творожный салат

    последнее время я озаботилась вопросом того, что мало белка ем. Поэтому сейчас стараюсь (если не забываю) это выровнять. Творог я не очень так чтоб…

  • Салат из чечевицы и булгура

    В эти выходные у нас проходил триатлон, который организовывает секция по плаванию, в которую я хожу. Я почти до последнего думала о том, чтобы самой…

  • Вчерашний ужин

    пришла вчера домой, а меня ждал очень вкусный, красивы и при все этом очень полезный ужин: горочка рукколы сбрызнутая маслом и лимоном, сверху -…