Настасья (mahusia) wrote,
Настасья
mahusia

Category:

Суп-пюре из сельдерея

У меня идет проект похудения аж второй день, вчера был разгузочный день или моднее сказать - детокс :)
Про сам проект я еще напишу, а пока вчерашний суп
Если добавить специи и соль, то очень вкусно. Филип тоже со мной ел :)

Принимали участие:
- сельдерей 50%
- бурак или свекла 20%
- капуста 20%
- морковь 10%
- лук чеснок
- специи
- соль
- у меня еще была своя заготовка для овощного бульона
- лавровый лист

все режем, варим, вынимаем лавровый лист и пюрируем. все!

В тарелку непосредственно можно добавить что угодно:
- семена льна и?или чиа
- кунжут
- псилиум (у меня был)
- орехи (тут молотый миндаль)
- фантазии нет границ

приятного аппетита!

Порция в 300-350 мл около 300 ккал, если с топингом
Tags: быстро, веган, капуста, овощи, похудение, рецепт, свекла, сельдерей, суп
Subscribe

  • Воркаут

    В связи с социальной изоляцией а то и домашним арестом, спорт в домашних условиях важен как никогда. А вы успели закупиться спортивным инвентарем?…

  • Минутка болгарского

    Мы работаем сейчас активно с фирмой партнером и часть ее коллег из Болгарии. Раночий язык у нас английский, но вот с одним парнем ("мальчик" чyть…

  • Жена допилила

    Май,птички поют, цветочки цветут... А жена все пилит и пилит : вынести ёлку да вынеси ёлку 😂 Снято сегодня утром по дороге на остановку :)

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 25 comments

  • Воркаут

    В связи с социальной изоляцией а то и домашним арестом, спорт в домашних условиях важен как никогда. А вы успели закупиться спортивным инвентарем?…

  • Минутка болгарского

    Мы работаем сейчас активно с фирмой партнером и часть ее коллег из Болгарии. Раночий язык у нас английский, но вот с одним парнем ("мальчик" чyть…

  • Жена допилила

    Май,птички поют, цветочки цветут... А жена все пилит и пилит : вынести ёлку да вынеси ёлку 😂 Снято сегодня утром по дороге на остановку :)