Настасья (mahusia) wrote,
Настасья
mahusia

Category:

Ласси плюс плюс

То есть более обширный :)
Это вполне себе завтрак или ужин.
Я вообще ласси люблю, но дома они у меня получались не те. Ну тут уже не совсем ласси, а и первое и второе и третье в одном :) В ригинале банан, но я сделала с манго.
От второго тут - молотая зеленая гречка.

Берем:
- зеленая гречка 2 ст л (пророщеную тоже можно)
- полбанана или манго (или еще чего)
- шпинат
- чиа 1 ст л
- йогурт/кефир на глаз
- кокосовое молоко на глаз
- кари

гречку перемолоть на кофемолке
все блендеров взбить.

этой порции мне хватило на 3 раза.
приятного аппетита!
Tags: банан, быстро, гречка, йогурт, кефир, кокосовое молоко, манго, рецепт
Subscribe

  • Пляж Tornby, Дания

    У меня еще остался материал от летней поездки в Данию. Когда мы несколько лет назад ехали в Норвегию, мы остановились на пару часов на севере Дании,…

  • Frederikshavn, Дания

    не прошло и полгода, как я собралась писать дальше про наш датский отпуск :) В один из дней у нас на Северном море было жарко, +24 - это реально как…

  • Aalborg, зоопарк

    Для человека, не любящего зоопарки и не бывшая там лет 20, что-то я зачастила :) За последние 2 месяца была 3 раза. И забегая вперед скажу, что есть…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 15 comments

  • Пляж Tornby, Дания

    У меня еще остался материал от летней поездки в Данию. Когда мы несколько лет назад ехали в Норвегию, мы остановились на пару часов на севере Дании,…

  • Frederikshavn, Дания

    не прошло и полгода, как я собралась писать дальше про наш датский отпуск :) В один из дней у нас на Северном море было жарко, +24 - это реально как…

  • Aalborg, зоопарк

    Для человека, не любящего зоопарки и не бывшая там лет 20, что-то я зачастила :) За последние 2 месяца была 3 раза. И забегая вперед скажу, что есть…