утром я занималась спортом Анжелики. меня напрягает, что надо постоянно смотреть, что делать (больше люблю просто по видео повторять), но тут я делала комплекс, где уже помнила все упр и количетво повторов. поэтому послушала веселые вопросы про короновирус Комаровского под спорт. Я уже признавалась тут в любви к нему? Он мне нравился по книгам, еще когда мои дети только только родились. И сейчас его обожаю. Раз в неделю он собирает новости по короне и спокойно все расказывает. И вот у него есть три ролика с вопросами особо интерестными. 2 и 3ий хороши, но с первого я просто в голос смеялась :):):) очень рекомендую!
еще я тут послушала разные ролики Ковалькова. Тот, который сам похудел на 70 кг или типо того и он врач-эндокринолог. Вот он мне как раз не очень симпатичен и многие вещи не принимаю. Но есть и хорошее. Например, он сам говорит о том, что диетология и все, что с этим связано такая молодая наука, что то, что писали 15 лет назад, сейчас не всегда верно и не стыдно признать, что тогда был не прав. А вот, собственное, ради чего я его вообще упомянула: спорт нам не много дает в плане сожженых ккал, но повышает наш метаболизм. согласна.
про вес: стоит или чуть вверх вниз. один маринованый огурчик - это отек и прибавка в весе на 800 гр... я знаю, что мне просто надо снова убрать весы :):):) но все ж бесит! спорт у меня сейчас каждый день, иногда два раза, но в целом как бы нормально. иногда только полчаса. обычно около часа и иногда два может быть. но разные нагрузки.
А помните, я еще писала про мою видение сейчас, что люди либо меньше двигаются, либо еще больше? так на это есть статистика по 52 странам :) так и есть, как оказалось. те, кто до карантина мало двигался, двигается еще меньше и те, что занимался 3-4 раза, сейчас, как правило, занимается больше :)
А вообще день удался: я днем сгоняла в почти пустой магазин и купила в том числе муку и дрожжи! потом рынок и еще книги детям на дни рождения. все за час. правда, марко как снял с меня сумки и рюкзак, то спросил, как меня вообще велосипед с этим весом довез :):):)
А еще у нас даже дождь был! так что счастье однозначно есть :)
и время сейчас больше на много чего. Готовить чаще и спокойно. вот ролики слушаю, сериалы вечером смотрю. гуляем много, спорт. Читать зато меньше стала, блин. Дети все уроки достаточно быстро делают, иногда вообще идеально, иногла с ором :) кстати, от друзей разное слышу. у некоторых легко (у нас есть туалетная бумага и отличная погода - чего еще желать? :)), а некоторые на стену лезут и с детьми вообще работать не могут. нам кажется, что филипу не много задали, а друзья из того же класса считают, что слишком много.
если б наши еще спасть по человечески стали.... наверное не стоит, чтобы мы от счастья не одурели :):):)
