Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

настя

начало

очень рада посещению!

про что я тут буду писать? если честно, я еще сама не решила. точно будут путешествия и фотографии (с переодической фанатичностью занимаюсь ими) и, если я освою фуд-фотографию, то и рецепты :)

про меня?
пожалуйста, на ты
живу я в германии (а вообще я минчанка) и ну очень люблю путешествовать, в том числе по походному
спорты самые разные люблю: зумба, бег, велосипед, сноуборд, скалалазанье - когда получается
иногда я спорт люблю теоретически, но, в связи с переодическим увлечением разными вкусностями, спортом приходится заниматься очень даже практически :)

буду тебе и твоему комментарию очень рада!

UPD 20.01.16 а еще у меня дома есть три мальчика, два маленьких и один совсем большой, меня на год старше. А по профессии я программист или информатик. кому как больше нравится.
фуд-фотографию так и не освоила, но рецептов много :)
и да, еще я тренер по зумбе :)

Дизайн жж - от diseno_lluvia или myata_design
настя

номер 2

была у меня сегодня. пфайзер после астры. мнения расходятся, что лучше, подруга врач сказала, глобальной разницы нет, перекрестная вроде понадежнее и я просто согласилась на главную рекомендацию.
чувствую себя нормально, только небольшая млявость и абыякавасць да жыцця. но у нас погода перед грозой (с понедельника обещают), душно и парит, так что непонятно еще, от чего состояние такое. сходила на рынок, как будто 10 км пробежала.
утром успела еще тренировку. завтра посмотрю как. я сейчас снова пробую по программе Анжелики (в прошлом году худела), только без нее (оплата через 4 сервиса не прошла - хаха - и я решила, что это мне знак, чтобы ногу снова не сорвать). посмотрим, что будет.
настя

Шульман о вакцинах

Это интервью франко-немецкому каналу arte
Не могу не поделиться этой умницей, Екатерина Михайловна просто супер. Подписываюсь под каждым словом. О прививках в целом и о провале прививочной компании в России в частности.
И да, на минуте 15-16 мне просто бальзам на рану: прививки таки делают, а не ставят :)

настя

Прививки и спорт

Прошло двое суток после наших прививок астрозеникой, укололи нас около 11 утра в среду. Пока так:
- у меня чуть чувствуется плечо, куда кололи, как после гриппа. и в первую ночь плохо спалось (хотя это показатель у меня совсем не показатель, я и так абы как сплю). а так все нормально. вчера я вообще думала вечером уже спортом позаниматься, но надо было очень быстро отвезти Филипа в муз школу и когда я недолго поскакала туда сюда, то поняла, что еще не берписпособная
- у марко в день укола вообще ничего не было. первую ночь он тоже спал очень плохо, утром болела голова и температура 37,4 или типо того (тут такую за температуру не считают), сказал, что ощущения, как будто он перепил вчера. выпил ибупрофен (парацетамола не было, но ибу тоже разрешали), не работал, за день отдохнул и к вечеру было намного лучше. спал хорошо и сейчас вроде уже нормально
Ну и пока нам надо за состоянием следить, как дальше.
Мама вчера привилась спутником, пока тоже все хорошо.
Collapse )
настя

Линки и прививка

начну с грустного. Сегодня в Беларуси под Барановичами разбился военный самолет, новый як. Оба пилота погибли ибо пытались вывести машину из жилого района и только после попытались катапультироваться. самолет новый, 2020 года и таких только 12 в стране. Вот какие суки не уследили за поломкой?! а людей сейчас нет. И свою жизнь они поставили ниже жизней других. Светлая память.

Я и Марко сегодня внезапно привились астрозеникой. Других вариантов в нашей земле сейчас для первой прививки нет. Узнала об этом в пятницу, взвесила все за и против и так как я неисправимый оптимист, решила, что все будет хорошо. Пока так и есть, только руку слегка, как при прививке от гриппа чувствую. А еще читала, что первые слухи о том, какая это прививка нехорошая, пошли от раши тудей. После этого я на все стала смотреть в ином свете.

и линки и названия, которыми я обещала поделиться:
Collapse )
настя

насущное

Филип. 8 лет. Смотрит со мной новости. Спрашивает, чего Лукашенко едет в Москву.
Я: денег просить
Филип задумавшись: и ведь даст ему Путин... Лукашенко ж на эти деньги методы разные плохие пробует и потом Путин их тоже может использовать....
В уши ребенку ничего не вкладывала. выводы его личные.

Про прививки.
сначала прививали 80+, учителей начальных школ, медиков и остальные подобные професси.
и тут в субботу пришло мне письмо счастья, что я имею на нее право. Сейчас никто не может понять, то ли это сбой системы, то ли они опирались на диагнозы. Письмо от министерства здравоохранения.
но ситуация тут такая, что привиться желающих много и пока все только в порядке очереди с учетом группы риска. Пока я только записалась у своего терапевта и в спец прививочном центре (да, общей очереди нет). В последнем еще и через пень колоду - там дозвониться нереально, а онлайн надо адрес, а в системе нашей улицы просто нет.
жду.
настя

про разбаланс :)

я таки есть :)
помните, я писала, что ахиллесова пята болит? так вот, в конце февраля таки пришлось идти к врачу, ибо уже совсем не ходилось. в результате покой (мой врач сам худой и тоже самое было, сказал 12 недель был без бега) и я еще физиотерапию выклянчала. итого с конца февраля не бегаю от слова совсем, хожу мало, мне сказали не через боль. вместо 10-15 тыс шагов, которые у меня были всегда, сейчас было 5 тыс. и даже велосипед только в минимуме был. но вот стала потихоньку восстанавливаться. недавно уже 19 км велосипеда было (с перерывом в середине) и уже до 4 км нагуливаю. к концу снова болит, но это уже намного лучше.
кто меня знает, знает, что без кардио я становлюсь невыносимая. и по характеру и по весу. сразу. нет, дома спортом я занимаюсь, но попа-ноги-руки-спина (и планок много тоже не могу) меня так душевно не захватывают. хотя и от них польза однозначно есть. по полчаса только теперь занимаюсь. ибо нога :)
от этого дисбалланса случился радикулит и начинает тянуть вторая аххилесова пята. зачем их вообще две?! :)
но все будет, да. такой мне урок терпения, видимо.
про второй разбаланс. я писала, что у меня новый проект. мне очень нравится, но просто очень много нового и меня немного на вырост брали. то есть очевидно, что всего, что им надо, я сейчас не могу, но учусь. и поэтому работаю я сейчас чаще всего по 10 часов. а потом учусь. особенно, когда дети спят. и мне это нравилось но сейчас, после полутора месяцев понимаю, что в долгосрочном плане так нельзя. что-то другое в жизни упускаю. тот же жж, например. и вот сегодня четко обещала закончить работу раньше. последний раз прогнать выполнение задачи (run pipeline aka cron job) и выключить комп. но вижу ошибку. и как бросить такое?
во сне дошло до того, что я уже писала терра фонт скрипты для похудения...
а еще вчера было ровно 5 лет со смерти папы... ночь до этого почему-то почти не спала. утром стала раскалываться голова и почти тошнило, пришлось на работе взять больничный. хотя вроде уже спокойно воспринимаю. а сегодня ночью мне папа приснился. это очень редко. и так хорошо с ним поговорить, даже если во сне осознаешь, что его уже нет.